Unter dem Motto “Fit und Gesund” mit und bei INNONAV, fand am 18. Dezember 2017 außerhalb unserer Büroräumlichkeiten ein Laufcoaching-Event statt. Unser “Coach” war keine andere als die Vizeweltmeisterin im Bergmarathon – Sabine Reiner. Unterstützt wurde sie von Stefan Hubert, der ebenfalls viel Erfahrung im Bereich Laufcoaching etc. mitgebracht hat.
Pünktlich um 10 Uhr starteten wir mit einer kleinen Vorstellungsrunde und etwas Theorie. Weiter ging es mit den Themen Mobilisation, Lauftechnik und dem Lauf ABC. Voll motiviert setzten wir die Anweisungen unserer Coaches um und wurden dann um 13 Uhr mit einem wohlverdienten Mittagessen belohnt.
Nach dem Mittagessen ging es direkt weiter mit einem Kraftzirkel und weiteren Mobilisationsübungen.
Im letzten Teil des Coachings lernten wir noch die “Faszienrolle” inkl. Übungen und Yoga für LäuferInnen kennen.
Total ausgepauert, aber zufrieden mit dem Ergebnis, beendeten wir den Teamevent mit einem Abschlussdrink im nahegelegenen Restaurant.
ERP Tipps & Trends, Unternehmensnews / Internes25. September 2025
Im September 2025 konnte INNONAV ein weiteres ERP-Projekt erfolgreich zum Go-Live führen. Das Appenzeller Unternehmen Wyon Swiss Batteries – ein Spezialist in der Entwicklung und Herstellung von Klein- und Mikro-Batterien – arbeitet auf der modernen Cloud-Lösung Microsoft Dynamics 365 Business
Allgemein, Unternehmensnews / Internes06. Februar 2026
2026 ist für INNONAV ein besonderes Jahr: Wir feiern unser 25-jähriges Bestehen. Als Christian Fröwis im Jahr 2001 die ersten Schritte in die Selbstständigkeit setzte, lag der Fokus von Beginn an auf praxisnahen ERP-Lösungen und langfristigen Kundenbeziehungen. Aus diesen ersten
Am vergangenen Samstag machten wir bei Kaiserwetter eine Wanderung zum Wildkirchli und dem Berggasthaus Äscher in Appenzell. Nach Speis und Trank beim wunderschönen Seealpsee ging es gemütlich wieder nach Hause. Mit von der Partie waren Christian, Roman, Daniel, Stefan und
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