Unter dem Motto “Fit und Gesund” mit und bei INNONAV, fand am 18. Dezember 2017 außerhalb unserer Büroräumlichkeiten ein Laufcoaching-Event statt. Unser “Coach” war keine andere als die Vizeweltmeisterin im Bergmarathon – Sabine Reiner. Unterstützt wurde sie von Stefan Hubert, der ebenfalls viel Erfahrung im Bereich Laufcoaching etc. mitgebracht hat.
Pünktlich um 10 Uhr starteten wir mit einer kleinen Vorstellungsrunde und etwas Theorie. Weiter ging es mit den Themen Mobilisation, Lauftechnik und dem Lauf ABC. Voll motiviert setzten wir die Anweisungen unserer Coaches um und wurden dann um 13 Uhr mit einem wohlverdienten Mittagessen belohnt.
Nach dem Mittagessen ging es direkt weiter mit einem Kraftzirkel und weiteren Mobilisationsübungen.
Im letzten Teil des Coachings lernten wir noch die “Faszienrolle” inkl. Übungen und Yoga für LäuferInnen kennen.
Total ausgepauert, aber zufrieden mit dem Ergebnis, beendeten wir den Teamevent mit einem Abschlussdrink im nahegelegenen Restaurant.
ERP Tipps & Trends, Unternehmensnews / Internes07. November 2025
💥 Christian & Timo waren auf der Directions EMEA 2025 in Poznań – und haben die wichtigsten Neuerungen rund um Microsoft Dynamics 365 Business Central mitgebracht:👉 Copilot & Agenten: KI-Agenten werden stärker integriert – Automatisierung auf neuem Level.👉 Reporting wird
Damals waren wir noch in der alten Stuhlfabrik in Höchst eingemietet – und wir waren keine zehn Mitarbeiter. Seit diesem Tag bist du, Roman, ein zentraler Teil unserer Entwicklung. Du hast Veränderungen mitgestaltet und unseren erfolgreichen Weg als Unternehmen mitgeprägt.
Allgemein, Unternehmensnews / Internes06. Februar 2026
2026 ist für INNONAV ein besonderes Jahr: Wir feiern unser 25-jähriges Bestehen. Als Christian Fröwis im Jahr 2001 die ersten Schritte in die Selbstständigkeit setzte, lag der Fokus von Beginn an auf praxisnahen ERP-Lösungen und langfristigen Kundenbeziehungen. Aus diesen ersten
