Yoga für gesunde Mitarbeiter:innen

Yoga hält die Mitarbeiter:innen gesund und fit, auf körperlicher und mentaler Ebene. Seit einigen Jahren begleitet uns Patrizia Böhler, damit wir uns Ziel, mehr Bewegung und besseres Stressmanagement, erreichen.

👉 Alle Mitarbeiter:innen sind dazu eingeladen, teilzunehmen!

Immer montags, alle zwei Wochen, frühmorgens um 7 Uhr, wird unser Besprechungszimmer zum Yoga-Raum umfunktioniert. Gestartet wird mit einer kurzen Meditation, darauf folgt eine Einheit mit Übungen, die mögliche Beschwerden mindern bzw. vorbeugen können, Verspannungen lösen sowie gezielte Kräftigung und Flexibilität des Körpers. Zum Abschluss gibt es dann wieder einen Entspannungsteil.

So schützen wir unseren Körper gegen die typische Schreibtisch-Haltung und können regenerieren. 😍

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